velké malé plány+jedalniky

25. března 2015 v 15:14 | diggah |  dennik+jedalnik
cawte,neozyvala som sa,lebo som bola chora,cez vikend po koncerte so musela spat na stanici v tej zime a ochorela som:/ale uz je mi dobre a sobotu idem na dalsi koncert s jedným pekným chalanom,tak snad to nepokazim ako vzdy :/ horsie je,ze uz prisiel ten cas a segra zajtra odchadza na dalsie cesty do spanielska na 3mesiace :( ale zas budem mat viac priestoru na chudnutie,tak som si vymyslela váhové plany co chcem dosiahnut kým tu nebude,niesu to ziadne nedosiahnutelne mety ale ciele ktore urcite dokazem splnit a budem s nimi zatial spokojna:
1.plán: do vazenia po 4.mesiaci 13.4.15 dosiahnut váhu 58kg (schudnut 2kg)
2.plán: do svojich 24.narodenin 20.5.15 prekonat svoj 3.ciel 55kg
3.plán: do júla 2015 schudnut aspon na 52-53kg,cize celkovo za 3mesiace dat dolu 7kg
presne tolko som schudla za predosle 3mesiace,takze viem ze je to pre mna zvladnutelne.
este pridavam jedalniky (nic moc)
pondelok 23.3.15:rano-cerealie s mliekom
obed-polka kuracieho stehna s var.zemiakmi
svacina-trochu hrozna
vecera-cerealna tycinka

utorok 24.3.15:rano-puding 200g
obed-2ks knedle a trochu gulasu
svacina-jablko
vecera-3krehke platky s light syrom

pohyb nebol kedze som bola chora :/
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 25. března 2015 v 19:18 | Reagovat

Super, alespoň si se bavila, i když ta nemoc je peklo. Tak snad to bude lepší brzy :) 7 kg? Mě přijde, že jsi už teď hubená :) podle mě ty jídelníčky jsou skvělé :)

2 Ayame Ayame | Web | 25. března 2015 v 20:48 | Reagovat

Neboj, to napravíš :) Jak já ti závidím, že si jdeš na koncert... Ještě s někým sexy :3
Já bych chtěla do května mít 60, ale to asi ne no :/

3 valanor valanor | Web | 25. března 2015 v 22:27 | Reagovat

pamatuju si, že jsem se vůůůbec nemohla hnout z 58 na 55....najednou se to jakoby zaseklo. Ale šlo to. Proto se toho neděs, dkyž by to nešlo-chce to čas! tělo se brání :D

4 stihlejsi stihlejsi | Web | 26. března 2015 v 13:42 | Reagovat

Krásný jídelníčky :) V těch plánech jsi na sebe docela přísná, uvidíš, jak to půjde, je dobré mít cíle, které člověk dokáže splnit, jinak je smutný, že se nedaří, ale přitom se váha dolů pohybuje. Tak držím palec, ať se daří ;)

5 pro-beky pro-beky | Web | 27. března 2015 v 16:41 | Reagovat

jedálniček je super, dúfam, že si sa poriadne zabavila a hlavne, že splníš ciele ktoré si si stanovila! :)

6 Šári♫ Šári♫ | Web | 27. března 2015 v 19:13 | Reagovat

super plány :) držím ti palce :) jídelníček je super kočko.

7 Baalberith Baalberith | Web | 27. března 2015 v 20:56 | Reagovat

Skvělý jídelníček :3 budu držet palce s tím hubnutím :3
mě osobně štve že jsem teď často nemocná a cvičení je pro mě tabu :/ a to musím zhubnout do léta hodně! :D

8 n-a-n-a n-a-n-a | 29. března 2015 v 11:00 | Reagovat

Jsou to naprosto reálné cíle, které určitě dosáhneš :-) Sestra bude pyšná a nebude věřit svým očím až tě uvidí :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama