navrat+jedalniky

10. února 2015 v 16:27 | diggah |  dennik+jedalnik
ahojte, dlho som tu nebola,mala som toho vela a jedla som tiey dost za ten cas,ze sa cudujem ze som vobec nieco schudla.v piatok 13. ma caka vázenie po dalsom mesiaci,tak musim tento tyzden zabrat,aj ked viem ze svoj 2.ciel asi este nedosiahnem,to mi chybaju este 2kg,co by som do piatku dala jedine hladovkou a tie moc neuznavam,nechcem si spomalit metabolizmus,radcej budem chudnut takto pomaly ale isto :) v sobotu mala segra narodky a bola velka oslava u tety v drazdanoch a ja som sa prezrala a najhorsie ze som to nemala kedy vygrcat,bala som sa ze priberem ale nestalo sa :) dnes rano som mala 61,9kg (-0,8kg od minula) takze do piatku chcem dat dole este aspon pol kila.dufam ze sa mi to podari :) a ako sa dari vam? chudnete?
jedalniky-pondelok+utorok
9.2.15: rano-drink 200ml
obed: trocha kapustnice
svacina: bebe brumik
vecera: fit rybi salat s jogurtom

10.2.15: rano-musli tycinka
obed: rezance s vajcom
svacina: ? dopisem
vecera: ? dopisem

pohyb: chodza,vybracna plosina,abtronic pas,odhadzovanie snehu :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 10. února 2015 v 20:08 | Reagovat

super :) Koukám, že už jsi skoro u konce :) to je dobrý znamení :) držím palce, určitě to vyjde :)

2 Ayame Ayame | Web | 10. února 2015 v 22:41 | Reagovat

Držím ti palce :)

3 idecided idecided | Web | 11. února 2015 v 13:20 | Reagovat

Jídelníčky máš krásné, držím palce na vážení :) a to házení sněhu - to se jako fakt nezdá, ale je to makačka! :D

4 Karolínka Karolínka | Web | 11. února 2015 v 17:38 | Reagovat

Je lepšie chudnúť pomaly než rýchlo takže super ;) :* ide ti to super!!

5 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 12. února 2015 v 12:44 | Reagovat

odhadzovanie snehu je najlepsi cvicenie co sa da cez zimu robit :D :D a dakujem za podporu, asi pomohla :)

6 Nana Nana | 12. února 2015 v 13:34 | Reagovat

Držím palce při vážení :) Třeba tě váha ještě překvapí :)

7 Bella.M Bella.M | Web | 12. února 2015 v 15:53 | Reagovat

No, máš pravdu, také mě to namotivovalo, ale nebaví mě čekat, ale nechci zase najet na annu nebo tak :/ to ne.

8 Booksholic Booksholic | Web | 12. února 2015 v 15:59 | Reagovat

Jídelák parádní :)

9 Booksholic Booksholic | Web | 12. února 2015 v 16:22 | Reagovat

Děkujů :) Já ho chtěla mít co nejrychlejc za sebou, jsou to fakt nervy :/ :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama