jedalniky (ut+st)+výlev

22. ledna 2015 v 15:22 | diggah |  dennik+jedalnik
cawte,za tie 2 dni co som tu nebola sa vela udialo:
1. utorok vecer som si konecne po dlhej dobe nafarbila vlasy,uz som mala hrozne odrosty, dala som si fialovo-ciernu,vyzera to celkom pekne,co poviete :D
2. bola som vcera u tej doktorky a povedala mi: citujem:,,vyzeras nejako inak,neviem cim to je,ci tou farbou vlasov alebo si schudla? ale sekne ti to,,... tak to ma dostalo,potom som uz mala cely den dobru naladu.
3. tu najadu mi pokazila vaha, dnes rano som sa po tyzdni uzasných jedalnikov postavila na vahu a výsledok nic moc iba pol kila dolu cize z 63,2 na 62,7kg. ale to bude asi koli tomu pohybu,ze malo cvicim,musim zabrat v pohybe a snad to pojde rychlejsie dolu.
4. prejdem k jedalnikom,tie uz neboli tak super ako cely tyzden,mozno aj preto ta vaha...

utorok 20.1.15: rano-croissant 7days coko Křičící
obed: kusok tlacdenky+pol krajca chleba+cibula
svacina: banan
vecera: 200ml drink

streda 21.1.15: rano-200ml drink
obed: 2 parky+1 rohlikKřičící
svacina: 3krahke platky so sojovou natierkou
vecera: 200ml drink+200g hrozno

pohyb: iba chôdza a vybeh na 6.poschodie

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Karolínka Karolínka | Web | 22. ledna 2015 v 15:34 | Reagovat

Jé tak to ťa doktorka milo potešila :) tá moja sa mi sotva venuje keď k nej idem :D
Inak aj pol kila je super :) keď pridáš pohyb tak to bude ešte lepšie. A jedálničky máš moc pekné :) to že si zhrešila na raňajky je ešte dobré, lepšie než večer ;)

2 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 22. ledna 2015 v 16:59 | Reagovat

Jídelníček super a to se nedivím, že si všimla vždyť už to musí být dost vidět. No pohyb já když vidím jak jsem to teď zase podělala před těma zkouškama tak mě to nutí to svoje špekatý tělo dát do pohybu :D!
No jo já je měla minule, ale víš jak já ty 2 dostala protože mám prostě na hlavu padlý učitele k tomu ani snad není co jinýho dodat :/
Drž se dál zatím si vedeš dokonale :)

3 T.B. T.B. | Web | 22. ledna 2015 v 17:17 | Reagovat

Paráda, vidíš, i doktorka ti to řekla ;) Jinak pohyb to chce, sama zjišťuju :/ :D.. A jídelníčky super

4 Karolínka Karolínka | Web | 22. ledna 2015 v 17:59 | Reagovat

No ja viem že je to len ovocie, ale zdá sa mi že som ho mala až veľa a predsa len je tam dosť cukru :/

5 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 23. ledna 2015 v 6:28 | Reagovat

jo je to náročné, jak fyzicky i psychicky(včera jsem si to znovu vyzkoušela) ale tak ráda to dělám,mne to dost naplňuje :) ne to se nenudím :)

6 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 23. ledna 2015 v 6:31 | Reagovat

Pokud by byla kvalitnější fotka vlasů dalo by se něco říct,ale takhle se netroufám.
To je dobře,že jsi po delší době měla pozitivní týden, to pak se lépe něco dělá,že?
Tedy tlačenku a párky moc nemusím. :D

7 Baalberith Baalberith | Web | 25. ledna 2015 v 11:48 | Reagovat

tak podobnou barvu jsem kdysi taky měla a moc dlouho mi na hlavě nevydržela, přišla jsem na to že mi více sluší pastelové :D teď chci vlasy regenerovat takže plánuji hnědou s červeným podbarvením, než se mi spraví a narostou a potééé hurá cela hlava na pastelovou :D :3

8 Skinny Bitch Skinny Bitch | Web | 25. ledna 2015 v 14:40 | Reagovat

Pekne jidelnicky :) a jinak super,ze ti tohle doktorka rekla :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama