jedalniky (ne+po)+vylev:/

27. ledna 2015 v 16:53 | diggah |  dennik+jedalnik
cawte, tento raz uz nemam tie ukazkove jedalniky :/ ale raz to muselo prist,ze to nezvladnem a prezerem sa:/ v nedelu robili nasi kapra so salatom a ja som neodolala a dala si 3kusy a vela salatu a potom som zrala vsetko co mi prislo pod ruku: susienky,cokoladu,parky proste jedno cez druhe a potom som sla grcat:( to mi nestacilo tak som si dala este fenolax:/ tak dlho som sa drzala bez mie,a zas nadomnou zvitazila:( uz sa to nesmie opakovat,je to nezdrave,hrozne:(

jedalniky:
nedela 25.1.15.:rano-200ml drink
obed: 3ks smazený kapor+zemiakovy salat,kakaove susienky,tabulka cokolady,2 parky,croissant 7days,treska v majoneze,horalka...(viem som hnusne prasa bleeeKřičící...)
vecer: grcanie+fenolax :(

pondelok 26.1.15.:rano-200ml drink
obed: 1 maly kusok kapra+trochu salatu
svacina: cerveny pomaranc+par bobul hrozna
vecera: 200ml drink

pohyb: 2km chodza,20min abtronic pas na brucho,30min vibracna plosina

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 must-be-thinka must-be-thinka | 27. ledna 2015 v 17:25 | Reagovat

aha :D já si snažim to břicho měřit v nejtlustší lajně :D :) to pondělí máš skvělý jídlníček :)* a z neděle si nic nedělej to se stává -_- :D :)

2 Karin Karin | Web | 27. ledna 2015 v 17:29 | Reagovat

Z toho si nic nedělej , jen se budeš zbytečně trápit a myslet na to ..Každej má někdy nějakej přežer a ty jsi aspoň odvážná a napíšeš to .. :) Druhej jídelníček je nádherný .. :)

3 Karolínka Karolínka | Web | 27. ledna 2015 v 17:38 | Reagovat

Ja pri prežere toho zjem OVELA viac než ty, nič si z toho nerob to sa stáva. Nabudúce to ale skús neriešiť miou :/
A dnes to máš zase super :) :*

4 Mrs.Lissa Mrs.Lissa | Web | 27. ledna 2015 v 17:57 | Reagovat

Nic si z toho nedělej, je fakt že bychom měly mít disciplínu ale někdy se to prostě nedá!! :) Nechceš spřátelit? Po delší době jsem se vrátila na blog...

5 Skinny Bitch Skinny Bitch | Web | 27. ledna 2015 v 18:39 | Reagovat

To pondělí je super :) víkendy sou na nic i u mě :/

6 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 27. ledna 2015 v 19:54 | Reagovat

To je mi líto tak co zkusit třeba vyhranit den kdy si toho dáš víc? Třeba by to pomohlo aby si se nepřejedla. Každopádně to bude zase v pohodě! Drž se ♥

7 Ayame Ayame | Web | 27. ledna 2015 v 21:28 | Reagovat

Víkend jsem měla taky nechutný přežer... :/

8 Rika Rika | 27. ledna 2015 v 21:46 | Reagovat

Netráp sa tak, ja to tak mám bežne. :D  (raz za týždeň a ak aj nie tak pred tým ako to dostanem určite :D) Najprv si dám normálny obed, ten mi nestačí tak ešte niečo, potom trocha čokolády, sakra tá čokoláda bola absolutne nezdravá tak ešte jabko... až do prasknutia. :D Pohodička klídeček, veď za jeden deň desať kíl nepriberiem. xD Navyše ono sa to potom upokojí a jem zase normálne...Neva, proste moje telo takto nejako divne funguje. :D A neboj sa pridať trochu toho jedla, ješ veľmi málo, potom sa nečuduj že to nevydržíš! :)

9 Niko Tin Niko Tin | Web | 28. ledna 2015 v 16:22 | Reagovat

Achjo zlato, to mě moc mrzí :( Ale určitě se dáš brzo do kupy, si silná! :*

Já už naštěstí takové přežery nemám, spíš mě štve, že jím většinou 5x denně a občas je těch kalorií hodně (po pohybu třeba stále kolem 800) a to beru jako přežer u sebe

10 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 28. ledna 2015 v 17:26 | Reagovat

meriam 166cm... ja mam pocit ze je to uplne celee zle jak som na tom teraz - v zivote som nebola taka tucna a oproti minulemu roku to je nechutne jak som spustla a opustila sa... je mi zo seba zle

11 Nana Nana | 28. ledna 2015 v 18:44 | Reagovat

Přesně takto to mam i já. Prostě jsou chvilky kdy sežeru doslova všechno... a pak je těžké se z toho dostat. A není to jenom tehdy, kdy jím málo. Jím normálně, najednou se ve mně něco zlomí a je to v ****. A děkuju za komentář :)

12 waytodreambody waytodreambody | Web | 28. ledna 2015 v 19:48 | Reagovat

Stane se, klídek.. A negrceeej

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama