4.den (Ne 14.12.14)

15. prosince 2014 v 16:28 | diggah |  dennik+jedalnik
ahojte, nedela bola ok aj jedlo, ako tak aj pohyb a hlavne dnes rano som si skusala segrine nohavice co mi tu nechala ze su jej velke potom ako schudla,nikdy som ich nenavliekla a konecne sa mi podarilo zapnut gombik,bol to uuuzasny pocit, ta namaha sa fakt vypláca Usmívající se a to mam v skrini este vela veci co som nosila ked som mala 60kg ale na to este nemam,no ked to takto pojde dalej,onedlho si oblecem aj to,je to pre mna velka motivacia, lebo ked som mala cez 70kg tak som uz vazne nemala co na seba a nechcela som si kupovat velke veci lebo som vedela ze chcem schudnut...inac s otcom je to uz lepsie,vcera ma nechal nech si nalozim sama,tak mam aj fotoUsmívající se kedze vcera bola nedela tak som si pospala az do obeda takze obed su vlastne ranajky:D

ranajky/obed: ryzovy nakyp s ovocim,caj
svacina: 2 mandarinky+ryzovy chlebicek
vecera: 2 vajca+zeleninovy salat,caj

pohyb:
1,5km chôdza
vybehnutie po schodoch na 5.poschodie
30min abtronic pas na brucho a ruky
30min vibracna plosina

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nana Nana | 15. prosince 2014 v 17:22 | Reagovat

Děkuju :)
Taky to tak mám. Nechci si nic kupovat, protože vím, že by to potom leželo ve skříni... a gratuluju. Nedávno jsem taky oblékla jedny, které jsem nemohla dopnout! :) No, super pocit! :) Jídelníček super, tu večeři bych si i dala...

2 Karolínka Karolínka | Web | 15. prosince 2014 v 17:59 | Reagovat

To som rada že je to s otcom už lepšie :) a super že sa ti dali dať tie nohavice! Viem aký je to super pocit ;) ide ti to skvelo :*
jedálniček vyzerá úžasne. A tie raňajky by som si hneď dala :D

3 Ayame Ayame | Web | 15. prosince 2014 v 19:31 | Reagovat

Mas fakt supr pohyb :)

4 Fat doll Fat doll | Web | 15. prosince 2014 v 19:45 | Reagovat

Máš to super aj pohyb aj jedálniček.
Držím palce nech to takto ide aj ďalej :)

5 beep beep | Web | 15. prosince 2014 v 22:26 | Reagovat

Super jídelníček! Inspirující :)! Joo taky se těším na ten pocit,až si obléknu něco,co mi teď moc není :)) snad to dokážu.

6 Laivindie Laivindie | Web | 15. prosince 2014 v 23:25 | Reagovat

cetla jsem tvuj PP pribeh...wow. Co jsi jedla? Nic?

7 Nana Nana | 16. prosince 2014 v 9:00 | Reagovat

Až nebudu někdy večer vědět co bych si udělala, tak zkusím :)

8 Miriam Miriam | Web | 16. prosince 2014 v 9:53 | Reagovat

Děkuju moc ♥ No já už jsem taky právě několikrát doplatila na mou netrpělivost :/ Musím to tentokrát zvládnout. Jen moc nevím,jak začít,ale tvůj jídelníček se mi zdá skvělý. Neomezuješ jídlo úplně,ale jen částečně...a to mi přijde vynikající. Já si jdu právě udělat čaj a dám si nějaké mandarinky k snídani. Dneska naštěstí zatím nemám vůbec hlad ^^

9 idecided idecided | Web | 16. prosince 2014 v 17:58 | Reagovat

Jůů no to je super! Taky už chci zjistit, že se vlezu do starého oblečení nebo oblečení sestry která má vel.34 :/ super, že už jsi pohla s taťkou, držím palce, jinak pohyb a jídelníček paráda! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama