1. váženie po 10 dňoch

13. prosince 2014 v 12:57 | diggah |  váha a miery
caute, tak je to tu,po 10 dnoch som sa postavila na váhu (rano na lacno) a dnes možem s radostou čiarkat dosiahnutie 1.ciela,pretoze váha ukázala 65,0kgUsmívající se
3.12. som vazila 68kg(v lete som vazila este 70kg),
celkový ubytok za 10 dni je 3kg, co je fajn na zaciatok,chcem chudnut pomaly a bez jojo-efektu...
miery napísem do tabulky:

157cm3.12.1413.12.14rozdiel
váha:68kg65kg-3kg
tuk:32,7%31%-1,7%
BMI:27,526,3:D
prsia:104cm102cm-2cm
pás:82cm79cm-3cm
bedrá:98cm97cm-1cm
zadok:103cm101cm-2cm
stehno:56cm54cm-2cm
paža:29cm28cm
-1cm
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 T. T. | Web | 13. prosince 2014 v 14:49 | Reagovat

Závidím ti tvojí odvahu, já jsem nebyla schopna se postavit na váhu přes měsíc, jak moc se bojím čísel, které ukážou.. Mimochodem krásné výsledky, pokračuj tak dál vzhůru a nespadni. ;)
Spřátelím ráda, sama jsi inspirace, takže proč ne? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama